علائم افسردگی در آقایان

علائم افسردگی در آقایان چیست؟ به چه دلایلی آقایان دچار افسردگی می شوند؟ تفاوت افسردگی آقایان و بانوان در چیست؟ آیا درمان افسردگی آقایان با مشاوره افسردگی امکان پذیر است؟

شاید به این فکر کنید که آقایان به افسردگی مبتلا نمی شود که کاملا اشتباه است و افسردگی هم برای آقایان و هم برای بانوان رخ می دهد و علائم آن ها متفاوت می باشد. افسردگی یک اختلال روانی است که احساسات، تفکر و انجام فعالیت های روزمره آقایان را تحت تاثیر قرار می دهد. متاسفانه این باور غلط وجود دارد که می گوید مردان احساسات کمتری نسبت به خانم ها دارند ولی این طور نیست و تمام آدم دارای یک احساسات درونی هستند.

گفتن جملاتی مانند " مرد گریه نمیکنه " و " مرد باید قوی باشه " و امثال این جملات باعث شده تا آقایان نتوانند احساسات خود را بروز دهند و همچنین اگر مردی دچار افسردگی شود آن را از دیگران پنهان می کند. عدم بروز احساسات در آقایان باعث به وجود آمدن افسردگی در آن ها می شود و اکثر آقایان اهمیتی به این موضوع نمی دهند و با همان مشکلاتی که برایشان پیش آمده است زندگی خود را ادامه می دهند و این باعث بیشتر شدن افسردگی می شود.

علائم افسردگی در آقایان چیست

• رفتارهای خشونت آمیز

خشونت همیشه به دلیل عصبانیت آقایان نمی باشد و در برخی از موارد، رفتارهای خشونت آمیز به دلیل افسردگی آقایان می باشد و با کوچکترین موضوع ممکن است واکنش های خشونت آمیز داشته باشند.

• احساس خستگی شدید

به وجود آمدن اختلالات خواب یکی از علادم افسردگی در آقایان است و این شامل از خواب پریدن در نیمه شب، دیر خوابیدن، زود بیدار شدن و ... می باشد. نداشتن خواب کافی و مناسب باعث می شود تا همیشه احساس خستگی شدید داشته باشید که می تواند از علائم افسردگی باشد.

• کاهش میل جنسی

کاهش میل جنسی یکی از علائمی است که هم در آقایان و هم در بانوان به علت افسردگی می باشد و نبود رابطه جنسی مناسب در زندگی زناشویی باعث ضربه خوردن به هر دو نفر می شود.

• درد جسمانی

اختلال های افسردگی گاهی اوقات به صورت دردهای جسمانی نمایان می شود که علائم افسردگی در آقایان به دلیل درد جسمانی می تواند شامل سردردهای مکرر، درد در قفسه سینه و تپش قلب، کمر درد، اختلال در رابطه جنسی، اختلالات گوارشی و مشکلات خواب می شود.

• اقدامات بی پروا

در برخی موارد در کنار رفتارهای خشونت آمیز هنگام افسردگی آقایان، ممکن است دست به کارهای خطرناکی بزنند که به خودشان یا دیگران آسیب وارد کنند. انجام ورزش های خطرناک، درگیر شدن در روبط جنسی پرخطر، استفاده از مواد مخدر، الکل و سیگار، رانندگی بی پروا و مصرف بی رویه دارو شامل اقداماتی است که ممکن است انجام دهند.

• دوری از مردم

یکی دیگر از علائم افسردگی مشترک در آقایان و خانم ها، دوری گزیدن از مردم می باشد که بروز علائم افسردگی در آقایان باعث می شود نگاه منفی نسبت به خود، جهان و آینده داشته باشند. نداشتن اشتیاق در زندگی باعث می شود تا ارتباط خود را با دیگران قطع کنند و تنهایی را ترجیح می دهند.

درمان افسردگی در آقایان

بررسی ها نشان می دهد که آقایان مقاومت بیشتر در برابر درمان افسردگی دارند و چه که دوران افسردگی آن ها بیشتر باشد، درمان آن ها سخت تر می شود. طبق آمار به دست آمده، مردانی که مدت زمان طولانی به افسردگی مبتلا بوده اند ممکن است به طور کامل درمان نشوند و یا حتی پس از درمان باز هم دچار افسردگی شوند. علت این موضوع به سه دلیل زیر می باشد:

• افسردگی یک بیماری و اختلال مربوط به خانم ها می باشد و هیچ وقت برای آقایان اتفاق نمیافتد.
• داشتن تفکر و نگرش منفی نسبت به بیماری های روانی
• نادیده گرفتن علائم افسردگی در مردان

آقایانی که دچار افسردگی شده اند، برای درمان باید به میل و اراده خودشوان اقدام کنند و تاثیرگذاری آن بیشتر می باشد. با مراجعه به یک مشاور افسردگی می توان از راهنمایی های او کمک گرفت و هر مشکلی که در زندگی خود دارید بدون سانسور و رودربایستی مطرح کنید. افسردگی یک بیماری روانی می باشد که درمان آن نیاز به زمان دارد و حتی ممکن است ماه ها طول بکشد تا یک فرد بتواند افسردگی خود را شکست دهد.

جهت کسب اطلاعات بیشتر و گرفتن وقت مشاوره می توانید به مجموعه انتخاب کلینیک مراجعه نمایید.

شماره تماس

021-22893591-2 – 0902-1999201-2

تاثیر مشاوره افسردگی در زندگی

تاثیر مشاوره افسردگی در زندگی افرادی که دچار افسردگی شده اند چقدر است؟ مشاوره افسردگی تا چه میزان می توانند به افراد افسرده کمک کنند؟ افرادی که دچار افسردگی می شوند اغلب احساس تنهایی زیادی می کنند حتی اگر در شلوغ ترین جمع ها هم باشند و این باعث می شود تا افکاری که مربوط به تنهایی آن ها می شود ذهن آن ها را درگیر کنند. افسردگی یک بیماری روحی و روانی قابل درمان می باشد و برای درمان آن باید حتما به یک روانشناس قابل اعتماد و مجرب مراجعه نمایید.

روانشناسان و مشاوران افسردگی با درک بسیار بالایی که از این موضوع دارند، می توانند ساعت ها به حرف های شما گوش دهند و هر زمان که به کمک نیاز داشته باشید به شما کمک کنند. اغلب کسانی که دچار افسردگی هستند نیاز به صحبت کردن با یک نفر هستند تا درد دل های خودشان را بازگو کنند هر چند که مطرح کردن این موضوع پیش هر کسی کار درستی نیست و باید یک شخص مورد اعتماد باشد. اما بسیاری ها حرف های خود را ناگفته باقی می گذارند و این باعث تشدید افسردگی می شود.

مشاوران افسردگی بهترین گزینه برای بازگو کردن حرف های ناگفته افراد افسرده می باشد و روانشناسان با دانشی که دارند، ضمن همدردی و درک بیماران خود، کمک می کنند تا مشکلات آن ها را برطرف کنند و همچنین حس امید و زندگی دوباره به آن ها می دهند.

چرا باید برای درمان افسردگی اقدام کنیم

این سوال را اگر از افرادی که تحت درمان قرار گرفته اند و دوران افسردگی را پشت سر گذاشته اند بپرسید، به شما جواب می دهند که کاش دوران درمان را زودتر آغاز می کنند و تاثیر مشاوره افسردگی در زندگی آن ها به وضوح دیده می شود. به یک بیماری به غیر از افسردگی فکر کنید؛ این بیماری در روزهای اول شاید هیچ درد و یا احساس ناخوشایندی برای شما نداشته باشد ولی با گذشت زمان بیماری برای شما سخت تر می شود.

به قدری که مراحل درمان آن ها پیچیده تر می شود و شاید سختی بیماری و درمان آن برای بسیاری طاقت فرسا باشد. افسردگی هم به همین صورت می باشد و اگر برای درمان آن اقدام نشود، رفته رفته تاثیر آن در زندگی فرد بیشتر می شود و دیدگاه فرد نسبت به زندگی عوض می شود. گاهی اوقات برخی موارد هستند که باعث می شود تا فردی که به افسردگی مبتلا است همچنان امید داشته باشد و این موارد شامل وجود دوستان صمیمی، ابزار محبت از طرف خانواده، رفتن به مسافرت، انجام ورزش هایی شادی آور و ... می باشد.

بیشتر بخوانید: چرا دچار افسردگی می شویم

زندگی قبل و بعد از افسردگی

اگر نگاهی به زندگی افرادی که دچار افسردگی بوده اند بیندازیم، متوجه می شویم که دنیای آن ها در دوران افسردگی تیره و تاریک بوده است که امیدواری کمی برای زندگی داشته اند و اکثر اوقات را در تنهایی به سر می برند. تاثیر مشاوره افسردگی در زندگی این افراد باعث شد تا دوباره به مسیر زندگی بازگردند و حتی نسبت به دوران قبل بیشتر به زندگی خود اهمیت بدهند.

دوران قبل از افسردگی

• رفتن به مهمانی های خانوادگی و دوستانه
• علاقمند به انجام ورزش های دلخواه
• رفتن به مسافرت
• داشتن برنامه ریزی در زندگی
• انجام کارهای لذت بخش
• محبت دیدن و محبت کردن

دوران افسردگی

• عدم حضور در جمع های خانوادگی و دوستانه
• تنها بودن
• لذت بخش نبودن کارهایی که قبلا انجام می دادند
• بی هدف و بی برنامه بودن در زندگی
• دوری از ورزش و خستگی دائم
• کمبود یا زیاد بودن اشتها
• گوش دادن مداوم به موزیک های غمگین

در زندگی افراد ممکن است اتفاق هایی رخ دهد که برخی از آن ها در زندگیشان تاثیر گذار است و باعث می شود تا زندگی افراد دچار تغییراتی شود و این تغییرات به قدری است که زندگی آن ها تحت تاثیر قرار گیرد. تاثیر مشاوره افسردگی در زندگی باعث می شود تا اتفاق ها و مشکلات به وجود آمده را پشت سر بگذارید و زندگی را آن طور که می خواهید ادامه دهید.

انتخاب کلینیک

انتخاب کلینیک یک مجموعه تخصصی می باشد که انواع مشاوره ها به متقاضیان ارائه می شود و اگر در زندگی خود به راهنمایی نیاز داشته باشید می توانید به این مجموعه مراجعه نمایید. انتخاب کلینیک از ابتدای دوران درمانی تا انتهای آن در کنار شما خواهد بود و می توانید به ما اعتماد کنید.

شماره تماس

021-22893591-2 – 0902-1999201-2

اهمیت زوج درمانی

تا به حال به اهمیت زوج درمانی در زندگی زناشویی دقت کرده اید؟  زوج درمانی یکی از راه های درمانی است و کمک می کند زوج هایی که در زندگی و روابط خود دچار مشکل شده اند، طی چندین جلسه و مشاوره مشکلات خود را برطرف کنند. زندگی زناشویی یک مسیر طولانی با پیچیدگی های خاص خود را دارد و هر زوجی ممکن است در این مسیر با مشکلاتی مواجه شود و به تنهایی تنواند از این مشکلات عبور کند.

بسیاری از زوج هایی که به تازگی زندگی مشترک خود را آغاز کرده اند ممکن است به طور کامل با خصوصیات رفتاری یکدگیر آشنا نباشند و البته این موضوع همیشه اتفاق نمیافتد و اگر مشاوره های قبل از ازدواج را گذرانده باشند، به ندرت این مشکلات پیش می آیند اما برخی از زوج ها به این موضوع توجهی نمی کنند و پس از آغاز زندگی زناشویی، دچار مشکل می شوند و برای درمان و برطرف کردن مشکلات خود، باید به زوج درمانی روی بیاورند.

متاسفانه بسیاری از این اتفاق ها به دلیل ناآگاهی و نبود آموزش کافی در زندگی زناشویی می باشد و این ناآگجاهی باعث می شود تا زوج ها در زندگی خود با مسائلی مانند مسائل عاطفی، خشونت، بی محلی، کم توجهی، نبود احترام، اختلالات رفتاری و ... مواجه شوند. خبر خوب این است که با توجه به اهمیت زوج درمانی و جایگاه آن در جامعه، این مشکلات قابل حل می باشد و زوج هایی که با شریک زندگی خود به هر مشکلی خورده باشند، با مشاوره زوج درمانی و گذراندن دوره های درمانی می توان آن را برطرف کرد.

دکتر مریم باقری روانشناس بالینی و درمانگر اختلالات زوج درمانگر می باشند و در جلسات درمانی خود به زوجین کمک می کند تا مشکلات و اتفاقاتی که در زندگی مشترک برای آن ها پیش آمده است را برطرف کنند و یک زندگی جدید و عاشقانه جدیدی را با شریک زندگی خود آغاز کنند.

اهمیت زوج درمانی در زندگی زناشویی

اهمیت زوج درمانی زمانی مشخص می شود که اختلافات و مشکلات یک زوج به قدری زیاد می شود که نمی توانند خودشان مشکلاتشان را برطرف کنند. در زندگی زناشویی گاهی اوقات ممکن است زوج ها با یکدیگر اختلاف نظراتی داشته باشند و همین موضوع باعث دلخوری از یکدیگر می شود و در اکثر موارد این موضوعات در کمترین زمان و توسط خود زوجین برطرف می شود. در مواردی برخی از زوج ها اختلافاتشان به قدری بالا می گیرد که طرفین به فکر جدایی از یکدگیر هستند و این گزینه راه چاره می دانند.

خانواده ها نقش بسیار مهمی در این مشکلات و اختلافات دارند اما با بررسی های انجام شده می توان گفت که اکثر خانواده های زوجین حق را به فرزند خود می دهند و راضی به پایان مشکلات نیستند. این موضوع به همان ناآگاهی و نداشتن دانش کافی در این زمینه مربوط می شود و همیشه دخالت های بی موقع باعث می شود تا تنش ها بیشتر شود. به عنوان مثال زمانی که یک فرد دچار بیماری می شود به یک پزشک متخصص مراجعه می کند و یا زمانی که اتومبیل شما به تعمییرات نیاز دارد شما به یک مکانیک ماهر مراجعه می کنید.

زوج درمانی یکی از روش های درمانی مرسوم می باشد و برای درمان این موضوع باید حتما به یک زوج درمانگر متخصص و قابل اعتماد مراجعه کرد و مطرح کردن مسائل خصوصی زندگی به غیر از زوج درمانگر اصلا جایز نیست.

تاکنون پیش نیامده است که کسی که بیمار شده باشد به آتش نشانی مراجعه کند و فردی که اتومبیلش خراب شده باشد به بانک مراجعه کند! برای حل کردن مشکلات زناشویی و اختلافاتی که در زندگی مشترک پیش می آید، باید به یک زوج درمانگر مراجعه کرد تا بررسی مسائل و مشکلات شما، راه درمانی را به شما معرفی کند. زوج درمانگر بدون طرفداری و قضاوت طرفین طی جلساتی که برای آن ها در نظر گرفته شده است، با بررسی شرایط زوجین نقاط ضعف و قوت آن ها را مشخص می کند و راه درست زندگی و ارتبط برقرار کردن با یکدگیر را به آن ها نشان می دهد.

در اکثر موارد زوج هایی که در زندگی خود با مشکلات زناشویی مواجه شده بودند، با گذراندن جلسات درمانی در کنار یک زوج درمانگر به زندگی عادی خود بازگشته اند و حتی بسیاری از افرادی که جدایی و طلاق را تنهاترین گزینه می دانستند، بار دیگر به زندگی خود بازگشته اند. زوج هایی که در زندگی خود با مشکلاتی مواجه شده اند می توانند با مطرح کردن مشکل خود به یک زوج درمانگر به فکر درمان و حل مشکل خود باشند و مراجعه به موقع و درمان به موقع باعث می شود تا جلوی مشکلات بیشتر گرفته شود.

زوج درمانی شامل چه مواردی می باشد؟

در زندگی زناشویی ممکن است مشکلاتی پیش آید که برای هر دو طرف و یا فقط یک نفر آزار دهنده باشد و این مشکلات فقط مربوط به دعوا و اختلاف نظرات در زندگی نمی باشد. در جامعه ما متاسفانه مشکلات بسیاری در زندگی زناشویی وجود دارد که به وضوح نادیده گرفته می شود تاثیرات آن بعدها بر روی زندگی زوج ها دیده می شود. مشکلاتی که ممکن است زوج ها در زندگی خود با آن ها مواجه شوند به شرح زیر می باشد:

• اختلافات رفتاری
• بی محلی
• بی احترامی
• داشتن اعتیاد به مواد مخدر
• کم شدن علاقه به یکدیگر
• مشکلات جنسی
• اعتیاد به تلفن همراه و اینترنت
• مهمانی ها و مسافرت های مجردی بیش از اندازه
• نداشتن کنترل اعصاب و خشونت مداوم
• دعوا و ضرب و شتم
• و ....

اهمیت زوج درمانی در بین خانواده ها و زوج ها باید جدی گرفته شود چرا که بدون دانش و آگاهی لازم در این زمینه ممکن است به جدایی طرفین و یا بیشتر شدن اختلافات شود.

روش های درمانی

پس از پی بردن به اهمیت زوج درمانی و نقش زوج درمانگر در برابر مشکلات به وجود آمده، می توان با مطرح کردن مشکلات خود به یک زوج درمانگر، روش های درمانی که برای شما در نظر گرفته شده است را انجام دهید و تاثیر آن را در زندگی خود ببینید. یکی از موضوعاتی که در روش های درمانی وجود دارد این است که درمان کامل زوجین و برطرف شدن مشکلات به خود طرفین بستگی دارد و اگر واقعا به دنبال درمان مشکلات خود هستند، باید به درمان خود پایبند باشند.

روش های درمانی توسط زوج درمانگر به زوجین اعلام می شود و هر مشکل و یا اختلافی که بین زوجین وجود دارد متفاوت است و زوج درمانگر برای هر مشکلی درمان خاصی ارائه می دهد. درمان اختلافات زناشویی به زمان نیاز دارد و در یک جلسه نمی توان تفکرات و عقیده زوجین درست شود و باید در جلسات مشترک و جداگانه مشکلات بررسی شود تا بهترین درمان برای زوجین انجام شود.

دکتر مریم باقری از ابتدا تا انتهای درمان در کنار شما می باشد و با انتخاب کلینیک می توانید مشکلاتی که در زندگی زناشویی برای شما پیش آمده است را برطرف کنید و بار دیگر به زندگی خود بازگردید. جهت مشاوره و کسب اطلاعات بیشتر می توانید با مجموعه انتخاب کلینیک تماس گرفته تا شما را در این زمینه راهنمایی نمایند.

شماره تماس

021-22893591-2 - 0902-1999201-2